妊娠期糖尿病患者的两人饮食计划

6e47810c-637e-41e1-8858-bb0cb20b1fa5随着欢迎新生儿的诞生,怀孕为母亲带来欢乐和幸福。然而,对于有些妇女来说,怀孕还可引起妊娠期糖尿病

糖尿病是一种严重的疾病,患者无法恰当控制血液中的含糖量,即血糖。(如果您患有糖尿病并计划怀孕,则需要与一名医疗专家讨论您的忧虑和饮食习惯,这很重要。)患上妊娠期糖尿病对母亲及胎儿的潜在并发症风险会很严重,这便是为什么医生们会在孕妇的整个孕期进行若干次血糖测试。

在孕期诊断出糖尿病可能会令人生畏,但重要的是与一个医疗团队制定一个控制血糖的计划。这通常需要改变生活方式,包括饮食调整、管理您的体重增加、积极参加身体活动,以及在某些情况下接受药物治疗。(在许多情况下,妊娠期糖尿病会在您分娩后消失。)

母亲的饮食在孕期非常重要,因为这不仅会影响母亲,而且还会影响发育中的胎儿。食物渴望以及各种厌食在孕期均属正常,因此请与一名注册营养师或您医疗团队的另一名成员进行讨论,以便他们帮助制定一个计划,不仅可以满足您的营养需求,而且具有吸引力。(如果您的饮食中全部是您不喜欢的食物,则您不可能坚持下去。)

需要记住的是,母亲需要摄入足够的热量和营养素来保证自己和胎儿的健康,这可能会減少治疗的余地。 无论被认为是健康(如水果和蔬菜)还是成瘾(如甜品)的食物,许多食物都会影响血糖。 您的医疗提供者可辅助您决定某些食物的摄入频率及摄入量(饮食份量是关键)。

母亲们希望把最好的给她们的孩子,因此不难理解她们为什么会对某些食物或食材心存忧虑。 无论是否患有糖尿病,一些母亲在孕期可能想知道如何使用低热量甜味剂,如阿斯巴甜。 不幸的是,最近对于低热量甜味剂存在大量错误信息。 然而,阿斯巴甜是您饮食中一种安全简易的替代物,它还允许您在享受甜食的同时并不增加热量或影响血糖。 令母亲们感到欣慰的一个事实是,阿斯巴甜不会穿过胎盘,且绝不会到达发育中的胎儿。相反,阿斯巴甜会在体内分解为常见于其它食物中的相同成分。如需更多有关阿斯巴甜如何在体内分解的信息,请前往这里

美国食品和药物管理局 (FDA) 及美国医学协会科学事务委员会均赞同孕期或哺乳期妇女可安全使用阿斯巴甜。美国儿科学会营养委员会的一个工作小组也得出结论,阿斯巴甜对母亲和胎儿均是安全的。然而,患有苯丙酮尿症(也叫做 PKU)的母亲应当与她们的医疗团队讨论阿斯巴甜的使用事宜,这很重要,因为阿斯巴甜是苯丙氨酸的一个来源。

孕期饮食管理(尤其是如果您患有糖尿病)一开始可能听起来令人不知所措。 而通常在孕期对糖尿病糟糕的临时性管理对母亲和胎儿均会产生严重影响。因此,您务必与您的医疗提供者共同找到合适的方式,以便为您及您的孩子制定出兼具美味和营养的饮食计划,并确保享受这段特别时光。